Eiwitpoeder: wat is het en waarom heb je het nodig?
Eiwitpoeder is een supplement dat veel wordt gebruikt door sporters en mensen die bezig zijn met hun lichaam. Het is een poedervormige bron van eiwitten, die kan worden gemengd met water of melk om een eiwitshake te maken. Eiwitpoeder kan helpen bij het opbouwen van spieren, het herstellen van spierweefsel na een training en het […]
De beste BCAA supplementen van 2023
Branched-chain amino acids (BCAA’s) zijn essentiële aminozuren die helpen bij spierherstel en -groei. BCAA-supplementen zijn populair onder sporters en fitnessliefhebbers vanwege hun vermogen om spierafbraak te voorkomen en spierherstel te bevorderen. In dit artikel hebben we de beste BCAA-supplementen van 2023 voor je op een rijtje gezet. Scivation Xtend BCAA Scivation Xtend BCAA is een […]
De beste creatine merken van 2023
Creatine is een van de meest populaire supplementen onder sporters en bodybuilders. Het is bekend om zijn vermogen om spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. In 2023 zijn er veel verschillende merken die creatinesupplementen aanbieden, dus het is belangrijk om te weten welke de beste zijn. Hieronder staan de beste creatine merken van 2023. Bulk Powders […]
De beste pre-workouts van 2023
Met de groeiende belangstelling voor fitness en gezondheid neemt ook de vraag naar pre-workout supplementen toe. Pre-Workout is speciaal ontworpen om sporters te helpen optimaal te presteren tijdens trainingen. Maar met zoveel verschillende producten op de markt, kan het moeilijk zijn om te beslissen welke de beste pre-workout is. Hier is een overzicht van de […]
Turkesterone: een uitgebreide gids
Turkesterone is een natuurlijk steroïde hormoon dat in kleine hoeveelheden wordt aangetroffen in bepaalde planten en dieren. Er wordt gezegd dat het verschillende voordelen heeft, waaronder meer kracht en spiermassa, verbeterde atletische prestaties en een boost in de algehele fysieke en mentale gezondheid. In dit artikel zullen we Turkesterone en de potentiële voordelen ervan nader […]
Wat is creatine en is het een aanrader?
Wat houdt creatine precies in? Creatine is een van nature voorkomend stofje dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en eieren. Het wordt ook in ons lichaam geproduceerd en speelt een belangrijke rol bij de productie van energie. Door het nemen van extra creatine in supplementvorm, kun je je fysieke prestaties verbeteren. Voordelen van creatine […]
Ashwagandha, een nuttig supplement?
Wat is ashwagandha? Ashwagandha is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt gekweekt in India, maar is nu wereldwijd beschikbaar in poedervorm, capsules, tincturen en zelfs als thee. Het wordt beschouwd als een adaptogeen kruid, wat betekent dat het je lichaam kan helpen om stress te verminderen en je […]