Wat is de incline benchpress?
De incline benchpress is een krachttraining oefening die je uitvoert met een stang en gewichten. Dit is een van de meest populaire krachttraining oefeningen, vooral onder mannen. Deze oefening is gemaakt om de borstspieren, schouders en triceps te trainen. Hoe voer je de incline benchpress uit? De incline benchpress uitvoeren is eenvoudig. Begin eerst met […]
De benchpress: een gewaardeerde oefening onder de krachtsporters
De benchpress Als je ooit hebt meegemaakt hoe gewichtheffers met veel gevoel voor trots het gewicht liften voor de perfecte ‘benchpress’ – ook wel bekend als de ‘flat barbell bench press’ – dan weet je dat het een van de meest gewaardeerde oefeningen is binnen krachttraining. Deze oefening is gebaseerd op het heffen van gewicht […]