Intermittent fasting: Een Trendy Manier van Gewichtsverlies
De laatste jaren is intermittent fasting, oftewel IF, een steeds populairdere methode van gewichtsverlies geworden. Deze manier van eten houdt in dat je afwisselt tussen vasten en eten gedurende bepaalde periodes. Er zijn verschillende manieren om IF toe te passen, maar het gemeenschappelijke doel is om gedurende een bepaalde periode geen calorieën te consumeren. Wat […]
Cutten: de belangrijkste principes
Als je op zoek bent naar een effectieve manier om vet te verbranden en spiermassa op te bouwen, is cutten een belangrijk principe. Het doel van cutten is om vet te verliezen zonder spiermassa te verliezen. Om je op weg te helpen, hebben we hier de belangrijkste principes van cutten op een rijtje gezet. Een […]